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安徽成人高考专升本教育理论复习笔记(1)

来源:李老师 发布时间:2020-07-13 16:27:17 浏览:

  【导读】为了帮助考生们更高效的备考成人高考,接下来由安徽专升本网给大家带来安徽成人高考专升本教育理论复习笔记(1)的内容,希望对小伙伴们有所帮助。

  (一)心理健康

  1、什么是健康与心理健康

  2、心理健康的标准

  (1)心理健康的“自我实现者”标准(15条)

  正视现实;接纳自我;言行坦率;热爱事业;独立独处;与环境关系和谐;欣赏日常生活;具有高峰体验;同情关心他人;人际关系深刻;待人民主平等;信守道德标准;富于幽默感;富有创造力;不随波逐流。

  (2)心理健康的现实标准

  ①自我意识正确;②人际关系协调;③性别角色分化;④社会适应良好;⑤情绪积极稳定;⑥人格结构完整。

  3、心理健康的促进

  (1)促进心理健康的途径与方法

  开展心理健康教育,建立心理健康保健网络;增设心理健康专业机构,创造良好社会环境。

  (二)心理咨询

  1、心理咨询的实质

  (1)什么是心理咨询

  (2)心理咨询与心理治疗的联系与区别

  ①联系:都强调良好人际关系的建立;所遵循的理论、方法与原则一致。②区别:心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人,而心理治疗的对象主要是有心理疾 病的人;心理咨询所遵循的主要是发展与教育模式,而心理治疗所遵循的主要是医疗模式;心理咨询重在预防和促进,心理治疗重在补救和矫正。

  (3)心理咨询与思想政治工作的联系与区别

  ①联系:目的都在于促进学生的健康成长;都是学校整体工作的组成部分。②区别:工作目标和范围不同;工作方法与手段不同;遵循的理论和原则不同;工作人员的专业方向不同;工作效果的评估标准不同。

  2、心理咨询的原则、步骤与形式

  (1)心理咨询的基本原则

  ①理解支持原则;②保密性原则;③耐心倾听和细致询问原则;④疏导抚慰和启发教育原则;⑤促进成长的非指导性原则;⑥咨询、治疗与预防相结合的原则。

  (2)心理咨询的基本步骤

  ①建立关系:热情接待,讲明性质与原则,建立初步信任关系;②了解问题:掌握求助者的意图和所存在的心理问题;③分析诊断:认识求助者的问题类型、性质 和严重程度,以便选择帮助方法;④帮助指导:与求助者共商对策,以求解决问题并促进发展;⑤结束咨询:讨论下一步的安排,并在可能的情况下,进行追踪了 解。

  (3)心理咨询的主要形式

  ①直接咨询与间接咨询;②个别咨询与小组咨询;③面谈咨询、信函咨询、电话咨询、现场咨询。

  3、心理咨询的主要方法与技术

  (1)精神分析法

  ①宣泄疗法;②领悟疗法;③暗示疗法。

  (2)行为矫正法

  ①强化、惩罚与消退法;②系统脱敏法;③厌恶疗法。

  (3)人本主义疗法

  ①当事人中心疗法;②交朋友小组;③支持疗法。

  (4)理性情绪疗法

  ①性格的A-B-C理论;②非理性信念的表现;③主要方法:非理性信念辨析,认知家庭作业,合理情绪想像。

  (三)青少年心理健康教育

  1、性别角色

  (1)青少年的性别意识的发展

  ①对性知识和异性的控求与了解;②对异性的疏离与排斥;③对异性的关注与接近;④对异性的追求与爱恋。

  (2)青少年的异性交往的教育

  ①正确认识青少年的异性交往;②青少年异性交往的原则:自然、适度;③青少年异性交往的方法:克服羞怯,真实坦诚、留有余地。

  2、自我意识

  (1)青少年的自我意识的发展

  ①自我认识的特点;②自我体验的特点;③自我调控的特点。

  (2)青少年的自我意识的教育

  ①全面认识自我;②积极接纳自我;③努力改善自我。

  3、人际关系

  (1)青少年的人际关系的发展

  ①朋友关系的特点;②亲子关系的特点;③师生关系的特点。

  (2)青少年的人际交往的教育

  ①人际交往的基本原则:互相接纳,社会交换,维护自尊,情境控制;②人际关系的建立:第一印象、主动交往,移情理解;③人际关系的维护:避免争论,勇于认错,学会批评。

  4、考试焦虑

  (1)考试焦虑的危害

  降低学习效率,影响考试成绩,形成焦虑性人格。

  (2)考试焦虑的成因。

  个体因素和环境因素。

  (3)考试焦虑的矫正

  自信训练,系统脱敏,放松训练。

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